TOUT PART DE TOI

• MODULE 1a : Identification des manques de confiance en soi

Dans un premier temps, nous allons voir comment, pourquoi et dans quelles situations notre manque de confiance en soi se manifeste dans notre quotidien.

• MODULE 1b : Être à l'écoute de soi

Nous allons ensuite chercher à déterminer quelles sont nos valeurs et les conséquences de leurs non-respect, de notre part et de celle des autres, sur notre confiance. De même, nous apprendrons à être à l’écoute de nos pensées et à supprimer celles qui nous sont néfastes.

• MODULE 2 : La base de la confiance

Pour développer notre confiance, il nous faut d’abord une forte estime de soi. Pour cela, nous analyserons les différents piliers de l’estime à savoir réussir à être soi-même en toutes circonstances, à se pardonner, à se libérer du sentiment de solitude dès lors que l’on est seul, etc...

• MODULE 3 : Vers un mieux être

Nous allons également examiner les différentes thérapies pour valoriser son image de soi, développer davantage de gratitude et un état d’esprit positif ou encore réussir à lâcher prise du contrôle d’une situation que nous ne contrôlons pas.

• MODULE 4 : Comprendre et utiliser ses émotions

Il est important de savoir gérer ses émotions. Ainsi, nous allons analyser les émotions reliées au manque de confiance et nous allons voir comment s’en servir, les exprimer, les transformer, etc... Nous apprendrons à gérer la tristesse, à accepter les douleurs émotionnelles et bien plus.

• MODULE 5 : Booster sa confiance et son estime

Quelles actions mettre en place le matin et le soir pour maintenir une confiance en soi haute et stable ? Comment créer des boosteurs de confiance sur le terrain ? Comment utiliser la mémoire corporelle ? Comment réussirà se lancer des défis soi-même ? etc... Autant d’interrogations auxquelles nous répondrons.

• MODULE 6 : Développer un réseau amical

Cherchant à combattre notre timidité, nous irons plus loin encore, en apprenant comment rencontrer de nouvelles personnes inspirantes, comment se faire apprécier, comment attirer la sympathie, etc... Ainsi, nous améliorerons nos relations amicales et par là-même notre affirmation de soi.

• MODULE 7 : Sur le chemin de la réussite

Afin de réaliser nos rêves, nous verrons comment y parvenir grâce aux différents outils tels que : l’utilisation d’un plan élaboré, la mise en pratique de la visualisation, l’activation de souvenirs pour confectionner le cahier de la réussite, etc...

• MODULE 8 : Passer à l'action

Pour passer enfin à l’action, nous aborderons des techniques pour arrêter de perdre son temps et agir dès maintenant, pour rentrer dans l’état de flow ou encore pour combattre la procrastination. Nous apprendrons également à utiliser les regrets pour agir ainsi que développer et maintenir un mental positif.

• MODULE 9 : Passer au niveau supérieur

Enfin, nous passerons au niveau supérieur en apprenant à s’ancrer dans l’instant présent grâce aux différentes techniques d’ancrages, à développer un blason de confiance, à utiliser notre ego plutôt que ce soit lui qui nous utilise, à maîtriser la technique de modeling de PNL ainsi que la loi des 33% et bien plus encore.

• MODULE 10 : Challenges

Une multitude de challenges vous seront lancés, afin que vous sortiez de votre zone de confort et que vous mettiez en pratique les concepts abordés. Vous aurez ainsi la preuve que vous êtes capable de bien plus que vous ne le pensez.